進到右腳
2. 曲右腿身體下沉, 重心向右腿移動.
3. 左腿伸直, 將重心100%推移到右腳負重坐實.
4. 右胯稍下沉, 提左腳向左前方肩寬線上自然踏出, 左腳跟著地, 腳尖朝向12點方向. 身體重心仍100%在右腳.
進到左腳並轉正
5. 曲左腿身體下沉, 重心向左腿移動.
6. 右腿伸直, 將重心推移到左腳100%負重坐實.
7. 左腳採[關]字訣, 腰跨左轉至12點方向, 右腳尖自然跟轉向1點半方向.
後坐右腳坐實
8. 曲右腿身體下沉, 重心向右後腿移動.
9. 左腿伸直, 將重心推移到右腳100%負重坐實.
10. 右胯稍下沉, 腰胯左轉45度, 左腳尖自然跟轉至9點方向.
進到左腳
11. 曲左腿身體下沉, 重心向左腿移動.
12. 右腿伸直, 將重心推移到左腳負重坐實.
13. 左胯稍下沉, 提右腳向右前方肩寬線上自然踏出, 右腳跟著地, 腳尖朝向12點方向. 身體重心100%在左腳.
進到右腳並轉正
14. 曲右腿身體下沉, 重心向右腿移動.
15. 左腿伸直, 將重心推移到右腳100%負重坐實.
16. 右腳採[關]字訣, 腰跨右轉至12點方向, 左腳尖自然跟轉向10點半方向.
迴轉 (當步法走到場地邊緣時, 迴轉180度並繼續, 以上述右弓步為例)
1. 曲左腿身體下沉, 重心向左腿移動.
2. 右腿伸直, 將重心推移到左腳負重坐實.
3. 左腳踩[關]字訣, 帶動腰跨左轉90度, 右腳尖自然跟轉到9點方向, 重心在左腳.
4. 重心移到右腳, 右腳踩[開]字訣, 帶動腰跨左轉90度(迴轉).
5. 右胯稍沉, 提左腳向左前肩寬線上自然踏出, 迴轉完成.
